» » »

Nutrizionista Trieste

Queste pagine offrono interessanti e utili approfondimenti e informazioni locali che ti possono aiutare ad avere tutte le informazioni che ti servono per quanto riguarda la salute. In particolar modo stiamo parlando di cosa mangiare per una dieta sana e corretta. Inutile lanciarsi in diete drastiche e fai da te, rivolgersi a un dietologo o un nutrizionista ci aiutera' a trovare un piano alimentare adatto a noi. Leggi l'approfondimento di www.infosalute.info e consulta la lista di specialisti a Trieste.

Imprese Locali

Per tutte le informazioni relative a questa pagina contatta:nSphere.
Casa Di Riposo Antonella
040 211188
v. Prosecco 9
Trieste

Informazione fornita da
Residenza Polifunzionale Casa Anna Srl
040 631020
v. S. Lazzaro 17
Trieste

Informazione fornita da
Casa Di Riposo Elite
(040) 348-1488
v. Battisti 17
Trieste

Informazione fornita da
Cellini Srl
040 365084
v. Cellini 3
Trieste

Informazione fornita da
Residenze Agape
040 631829
v. Carducci 24
Trieste

Informazione fornita da
Casa Di Riposo S. Giusto
040 638949
v. Milano 18
Trieste

Informazione fornita da
Davide Dr. Costantino
040 9409511 335 6948680
v. Rossetti 62
Trieste

Informazione fornita da
Kulterer Dr. Paolo
040 43535
v. Coroneo 21
Trieste

Informazione fornita da
Delbello Dr. Alessandro
040 361871
foro Ulpiano 2
Trieste

Informazione fornita da
La Tua Dimora Di Decchi Cristiana
040 362600
v. Torrebianca 19/39
Trieste

Informazione fornita da
Informazione fornita da

COSA MANGIARE PER UNA DIETA SANA E CORRETTA

I consigli per una dieta sana: come si fa a mangiare bene? Quali cibi invece sono da evitare per una dieta salutare?

04.08.2011. Il cibo rappresenta uno dei principali collegamenti che già dal momento della nascita abbiamo con il mondo e le persone. Ci da piacere, ci fa stare bene, ci fa stare in compagnia, ci appaga. Il cibo rappresenta la fonte principale di sostentamento per il nostro organismo, ci aiuta a vivere. Tra tutte le sostanze presenti nel cibo in natura, però, alcune contribuiscono maggiormente al benessere dovuto al mangiare bene. Purtroppo, lo stile di vita sempre più sedentario, i pasti saltati o consumati in velocità, lo stress e cattive abitudini non contribuiscono ad uno stile di vita sano e regolare. Per mangiare bene e sentirsi in forma, può essere utile consultare la Piramide Alimentare italiana. In particolare, indica quali cibi dovrebbero essere privilegiati e quali no. Per mangiare bene sarà meglio, allora, consumare più cereali integrali ad ogni pasto al posto dei cereali raffinati (pasta, pane, dolci); preferire vegetali in abbondanza accompagnati da pollame e uova piuttosto di carni rosse e burro; sì anche alla frutta secca (noci, mandorle) e ai legumi in porzioni da una a tre al giorno (piselli, ceci, fagioli, lenticchie). Alla dieta andranno anche abbinate delle porzioni di cibo contenenti calcio, da una a due al giorno (si parla di formaggi, latte, latticini). Da evitare saranno i...

Clicca qui per leggere il resto dell' articolo su Infosalute