» » »

Nutrizionista Terni

Queste pagine offrono interessanti e utili approfondimenti e informazioni locali che ti possono aiutare ad avere tutte le informazioni che ti servono per quanto riguarda la salute. In particolar modo stiamo parlando di cosa mangiare per una dieta sana e corretta. Inutile lanciarsi in diete drastiche e fai da te, rivolgersi a un dietologo o un nutrizionista ci aiutera' a trovare un piano alimentare adatto a noi. Leggi l'approfondimento di www.infosalute.info e consulta la lista di specialisti a Terni.

Imprese Locali

Per tutte le informazioni relative a questa pagina contatta:nSphere.
Coop. A.S.T.E. Soc. Coop. R.L.
0744 300842 0744 305574
v. Salice 6/A
Terni

Informazione fornita da
Casa Di Riposo Saniter Residenza Per Anziani
(074) 427-4858
v. Sponga 25
Terni

Informazione fornita da
Cooperativa Asster
(074) 442-8280
vl. Brin 113
Terni

Informazione fornita da
Villa Maria Luisa
(074) 440-4569
v. Pressio Colonnese 74
Terni

Informazione fornita da
Casa Di Riposo Villa Verde Luciana Gigli Villaverde
(074) 430-3577
v. Daino 25
Terni

Informazione fornita da
Centromose' Di Paparelli Michele & C. Sas
(074) 428-8423
v. Ippocrate 20
Terni

Informazione fornita da
Diagnostica Murri Di Stecca Paolo & C. Sas
(074) 442-7262
v. Ciaurro 6
Terni

Informazione fornita da
Interamna Servizi Soc. Coop. R.L.
393 9480872 339 1430800
vl. Brin 129
Terni

Informazione fornita da
Villa Saverio Srl Residenza Per Anziani
0744 58963
v. Sardegna 10
Terni

Informazione fornita da
Villa Angela Srl
348 0414716 0744 431313 339 3681847
str. Castagna 15
Terni

Informazione fornita da
Informazione fornita da

COSA MANGIARE PER UNA DIETA SANA E CORRETTA

I consigli per una dieta sana: come si fa a mangiare bene? Quali cibi invece sono da evitare per una dieta salutare?

04.08.2011. Il cibo rappresenta uno dei principali collegamenti che già dal momento della nascita abbiamo con il mondo e le persone. Ci da piacere, ci fa stare bene, ci fa stare in compagnia, ci appaga. Il cibo rappresenta la fonte principale di sostentamento per il nostro organismo, ci aiuta a vivere. Tra tutte le sostanze presenti nel cibo in natura, però, alcune contribuiscono maggiormente al benessere dovuto al mangiare bene. Purtroppo, lo stile di vita sempre più sedentario, i pasti saltati o consumati in velocità, lo stress e cattive abitudini non contribuiscono ad uno stile di vita sano e regolare. Per mangiare bene e sentirsi in forma, può essere utile consultare la Piramide Alimentare italiana. In particolare, indica quali cibi dovrebbero essere privilegiati e quali no. Per mangiare bene sarà meglio, allora, consumare più cereali integrali ad ogni pasto al posto dei cereali raffinati (pasta, pane, dolci); preferire vegetali in abbondanza accompagnati da pollame e uova piuttosto di carni rosse e burro; sì anche alla frutta secca (noci, mandorle) e ai legumi in porzioni da una a tre al giorno (piselli, ceci, fagioli, lenticchie). Alla dieta andranno anche abbinate delle porzioni di cibo contenenti calcio, da una a due al giorno (si parla di formaggi, latte, latticini). Da evitare saranno i...

Clicca qui per leggere il resto dell' articolo su Infosalute