» » »

Nutrizionista Siena

Queste pagine offrono interessanti e utili approfondimenti e informazioni locali che ti possono aiutare ad avere tutte le informazioni che ti servono per quanto riguarda la salute. In particolar modo stiamo parlando di cosa mangiare per una dieta sana e corretta. Inutile lanciarsi in diete drastiche e fai da te, rivolgersi a un dietologo o un nutrizionista ci aiutera' a trovare un piano alimentare adatto a noi. Leggi l'approfondimento di www.infosalute.info e consulta la lista di specialisti a Siena.

Imprese Locali

Per tutte le informazioni relative a questa pagina contatta:nSphere.
Legatumori Senese - Lega Italiana Per La Lotta Contro I Tumori
0577 44104
str. Massetana Romana 44
Siena

Informazione fornita da
Poggio Al Vento - Casa Per La Terza Eta' Soc. Coop. R.L.
0577 289582 0577 285268
str. Cappuccini 100
Siena

Informazione fornita da
Case Di Riposo Butini Bourke A.S.P. Citta' Di Siena Butini Bourke - Campansi - Pendola
0577 46001
v. Campansi 18
Siena

Informazione fornita da
Casa Di Riposo Spirito Santo
055 490026
v. Bolognese 111
Firenze

Informazione fornita da
Casa Di Riposo S. Caterina Da Siena
055 587895
v. Berchet 2
Firenze

Informazione fornita da
Dr. Papi Floriana
0577 41249
v. M. Bandini 15
Siena

Informazione fornita da
Case Di Riposo Le Ville Di Porta Romana
0577 38251
v. E. S. Piccolomini 2
Siena

Informazione fornita da
Vittorugo Agostini
Via G. Caccini 2/a
Firenze
Specializzazione
Otorinolaringoiatra

Informazione fornita da
Centro Di Odontoiatria E Stomatologia Francesco Perrini
0573 29068
v. Signorelli 5/7
Pistoia

Informazione fornita da
Dr. Donnini Luciano
055 50975 335 6455533
vl. Matteotti 52
Firenze

Informazione fornita da
Informazione fornita da

COSA MANGIARE PER UNA DIETA SANA E CORRETTA

I consigli per una dieta sana: come si fa a mangiare bene? Quali cibi invece sono da evitare per una dieta salutare?

04.08.2011. Il cibo rappresenta uno dei principali collegamenti che già dal momento della nascita abbiamo con il mondo e le persone. Ci da piacere, ci fa stare bene, ci fa stare in compagnia, ci appaga. Il cibo rappresenta la fonte principale di sostentamento per il nostro organismo, ci aiuta a vivere. Tra tutte le sostanze presenti nel cibo in natura, però, alcune contribuiscono maggiormente al benessere dovuto al mangiare bene. Purtroppo, lo stile di vita sempre più sedentario, i pasti saltati o consumati in velocità, lo stress e cattive abitudini non contribuiscono ad uno stile di vita sano e regolare. Per mangiare bene e sentirsi in forma, può essere utile consultare la Piramide Alimentare italiana. In particolare, indica quali cibi dovrebbero essere privilegiati e quali no. Per mangiare bene sarà meglio, allora, consumare più cereali integrali ad ogni pasto al posto dei cereali raffinati (pasta, pane, dolci); preferire vegetali in abbondanza accompagnati da pollame e uova piuttosto di carni rosse e burro; sì anche alla frutta secca (noci, mandorle) e ai legumi in porzioni da una a tre al giorno (piselli, ceci, fagioli, lenticchie). Alla dieta andranno anche abbinate delle porzioni di cibo contenenti calcio, da una a due al giorno (si parla di formaggi, latte, latticini). Da evitare saranno i...

Clicca qui per leggere il resto dell' articolo su Infosalute