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Nutrizionista Roma

Queste pagine offrono interessanti e utili approfondimenti e informazioni locali che ti possono aiutare ad avere tutte le informazioni che ti servono per quanto riguarda la salute. In particolar modo stiamo parlando di cosa mangiare per una dieta sana e corretta. Inutile lanciarsi in diete drastiche e fai da te, rivolgersi a un dietologo o un nutrizionista ci aiutera' a trovare un piano alimentare adatto a noi. Leggi l'approfondimento di www.infosalute.info e consulta la lista di specialisti a Roma.

Imprese Locali

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Paolo Partipilo
06536447
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Roma
Specializzazione
Otorinolaringoiatra
Struttura
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Giuseppe Pietro Di Lorenzo
(068) 621-1594
Via Orvinio 15
Roma
Specializzazione
Medico interno, Infettivologo

Informazione fornita da
Andrea Seganti
063217941
Lungotevere Flaminio 36
Roma
Specializzazione
Psichiatra
Struttura
Fondazione Pensiero E Linguaggio

Informazione fornita da
Petre Mihai Baleanu
068414354
Via Brenta 5 A
Roma
Specializzazione
Ortopedico
Struttura
Foot Medical Hospital

Informazione fornita da
Nati Giulio
Via Schiapparelli
Roma
Specializzazione
Endocrinologo

Informazione fornita da
Andrea Campi
Roma
Specializzazione
Ortopedico
Struttura
San Giovanni Addolorata Ortopedia 2

Informazione fornita da
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Roma
Specializzazione
Medico interno
Struttura
Ospedale S. Camillo Forlanini

Informazione fornita da
Giuseppina Ingegno
(065) 235-8264
Via Poggio Di Acilia
Roma
Specializzazione
Neuropsichiatra infantile
Struttura
Asl Rmd

Informazione fornita da
Francesca Maccioni
06862751
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Roma
Specializzazione
Radiodiagnostica
Struttura
Universit1a Sapienza Di Roma

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Alfredo Covotta
(064) 423-8915
Via Giovanni Severano 5
Roma
Specializzazione
Radiodiagnostica
Struttura
Universit1a Sapienza Di Roma

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COSA MANGIARE PER UNA DIETA SANA E CORRETTA

I consigli per una dieta sana: come si fa a mangiare bene? Quali cibi invece sono da evitare per una dieta salutare?

04.08.2011. Il cibo rappresenta uno dei principali collegamenti che già dal momento della nascita abbiamo con il mondo e le persone. Ci da piacere, ci fa stare bene, ci fa stare in compagnia, ci appaga. Il cibo rappresenta la fonte principale di sostentamento per il nostro organismo, ci aiuta a vivere. Tra tutte le sostanze presenti nel cibo in natura, però, alcune contribuiscono maggiormente al benessere dovuto al mangiare bene. Purtroppo, lo stile di vita sempre più sedentario, i pasti saltati o consumati in velocità, lo stress e cattive abitudini non contribuiscono ad uno stile di vita sano e regolare. Per mangiare bene e sentirsi in forma, può essere utile consultare la Piramide Alimentare italiana. In particolare, indica quali cibi dovrebbero essere privilegiati e quali no. Per mangiare bene sarà meglio, allora, consumare più cereali integrali ad ogni pasto al posto dei cereali raffinati (pasta, pane, dolci); preferire vegetali in abbondanza accompagnati da pollame e uova piuttosto di carni rosse e burro; sì anche alla frutta secca (noci, mandorle) e ai legumi in porzioni da una a tre al giorno (piselli, ceci, fagioli, lenticchie). Alla dieta andranno anche abbinate delle porzioni di cibo contenenti calcio, da una a due al giorno (si parla di formaggi, latte, latticini). Da evitare saranno i...

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