» » »

Nutrizionista Padova

Queste pagine offrono interessanti e utili approfondimenti e informazioni locali che ti possono aiutare ad avere tutte le informazioni che ti servono per quanto riguarda la salute. In particolar modo stiamo parlando di cosa mangiare per una dieta sana e corretta. Inutile lanciarsi in diete drastiche e fai da te, rivolgersi a un dietologo o un nutrizionista ci aiutera' a trovare un piano alimentare adatto a noi. Leggi l'approfondimento di www.infosalute.info e consulta la lista di specialisti a Padova.

Imprese Locali

Per tutte le informazioni relative a questa pagina contatta:nSphere.
Centro Medico Vesalio Gruppo Fimed
049 723413
v. Sorio 12
Padova

Informazione fornita da
Med Chirurgia Estetica Srl
(049) 864-0593
v. Aspetti 105/a
Padova

Informazione fornita da
Dr. Benato Maurizio
049 660290
pl. Stazione 7
Padova

Informazione fornita da
Arcella Analisi Mediche Biolab
049 600155
v. Aspetti 106
Padova

Informazione fornita da
Studio Medico Serena Srl
049 687899 049 8806053
v. Fabrici D'Acquapendente 4
Padova

Informazione fornita da
Casa Di Cura Villa Maria Srl
(049) 871-3611
v. Melette 20
Padova

Informazione fornita da
Partelesa - Risarcimento Danni
(049) 807-7748
v. IX Strada 23/q
Padova

Informazione fornita da
Medical Center Padova Srl
(049) 875-5141
v. Tommaseo 67/b
Padova

Informazione fornita da
Ecomedica
049 654148
v. S. Biagio 8
Padova

Informazione fornita da
Micochero Dr. Diego
049 660372 340 5240373
c. Popolo 21
Padova

Informazione fornita da
Informazione fornita da

COSA MANGIARE PER UNA DIETA SANA E CORRETTA

I consigli per una dieta sana: come si fa a mangiare bene? Quali cibi invece sono da evitare per una dieta salutare?

04.08.2011. Il cibo rappresenta uno dei principali collegamenti che già dal momento della nascita abbiamo con il mondo e le persone. Ci da piacere, ci fa stare bene, ci fa stare in compagnia, ci appaga. Il cibo rappresenta la fonte principale di sostentamento per il nostro organismo, ci aiuta a vivere. Tra tutte le sostanze presenti nel cibo in natura, però, alcune contribuiscono maggiormente al benessere dovuto al mangiare bene. Purtroppo, lo stile di vita sempre più sedentario, i pasti saltati o consumati in velocità, lo stress e cattive abitudini non contribuiscono ad uno stile di vita sano e regolare. Per mangiare bene e sentirsi in forma, può essere utile consultare la Piramide Alimentare italiana. In particolare, indica quali cibi dovrebbero essere privilegiati e quali no. Per mangiare bene sarà meglio, allora, consumare più cereali integrali ad ogni pasto al posto dei cereali raffinati (pasta, pane, dolci); preferire vegetali in abbondanza accompagnati da pollame e uova piuttosto di carni rosse e burro; sì anche alla frutta secca (noci, mandorle) e ai legumi in porzioni da una a tre al giorno (piselli, ceci, fagioli, lenticchie). Alla dieta andranno anche abbinate delle porzioni di cibo contenenti calcio, da una a due al giorno (si parla di formaggi, latte, latticini). Da evitare saranno i...

Clicca qui per leggere il resto dell' articolo su Infosalute