» » »

Nutrizionista Livorno

Queste pagine offrono interessanti e utili approfondimenti e informazioni locali che ti possono aiutare ad avere tutte le informazioni che ti servono per quanto riguarda la salute. In particolar modo stiamo parlando di cosa mangiare per una dieta sana e corretta. Inutile lanciarsi in diete drastiche e fai da te, rivolgersi a un dietologo o un nutrizionista ci aiutera' a trovare un piano alimentare adatto a noi. Leggi l'approfondimento di www.infosalute.info e consulta la lista di specialisti a Livorno.

Imprese Locali

Per tutte le informazioni relative a questa pagina contatta:nSphere.
Latorraca Alessandro
(339) 890-7891
v. Grande 68
Livorno

Informazione fornita da
Villa Chiara
(058) 685-3041
vl. Petrarca 53
Livorno

Informazione fornita da
Villa Del Colle
338 8648007 0586 579038
v. Lecceta 1
Livorno

Informazione fornita da
Simoni Dr. Emanuele
0586 897988 347 4188676
p. Attias 37
Livorno

Informazione fornita da
Specialista In Chirurgia Plastica Ricostruttiva Ed Estetica Prof. Massei Alessandro
050 879535 050 586217 0583 4654
v. Cisanello 1/a
Pisa

Informazione fornita da
Pieri Dott. Marco
(338) 996-8946
v. C. Bartolena 4
Livorno

Informazione fornita da
Castellano Dr. Giuseppe
0586 812400 340 7005172
p. Attias 37
Livorno

Informazione fornita da
Simoni Dr. Franca
0586 897988 348 7825338
p. Attias 37
Livorno

Informazione fornita da
Villa Sovrana Sas Di Torri Valentina & C.
(058) 642-5809
v. Orosi 4
Livorno

Informazione fornita da
My Beauty Clinic Dott.Ssa Chiara Santerini - Dott. Cristiano Biagi
(050) 314-3680
v. Volpe (localita' Ospedaletto) 78
Pisa

Informazione fornita da
Informazione fornita da

COSA MANGIARE PER UNA DIETA SANA E CORRETTA

I consigli per una dieta sana: come si fa a mangiare bene? Quali cibi invece sono da evitare per una dieta salutare?

04.08.2011. Il cibo rappresenta uno dei principali collegamenti che già dal momento della nascita abbiamo con il mondo e le persone. Ci da piacere, ci fa stare bene, ci fa stare in compagnia, ci appaga. Il cibo rappresenta la fonte principale di sostentamento per il nostro organismo, ci aiuta a vivere. Tra tutte le sostanze presenti nel cibo in natura, però, alcune contribuiscono maggiormente al benessere dovuto al mangiare bene. Purtroppo, lo stile di vita sempre più sedentario, i pasti saltati o consumati in velocità, lo stress e cattive abitudini non contribuiscono ad uno stile di vita sano e regolare. Per mangiare bene e sentirsi in forma, può essere utile consultare la Piramide Alimentare italiana. In particolare, indica quali cibi dovrebbero essere privilegiati e quali no. Per mangiare bene sarà meglio, allora, consumare più cereali integrali ad ogni pasto al posto dei cereali raffinati (pasta, pane, dolci); preferire vegetali in abbondanza accompagnati da pollame e uova piuttosto di carni rosse e burro; sì anche alla frutta secca (noci, mandorle) e ai legumi in porzioni da una a tre al giorno (piselli, ceci, fagioli, lenticchie). Alla dieta andranno anche abbinate delle porzioni di cibo contenenti calcio, da una a due al giorno (si parla di formaggi, latte, latticini). Da evitare saranno i...

Clicca qui per leggere il resto dell' articolo su Infosalute