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Nutrizionista Grosseto

Queste pagine offrono interessanti e utili approfondimenti e informazioni locali che ti possono aiutare ad avere tutte le informazioni che ti servono per quanto riguarda la salute. In particolar modo stiamo parlando di cosa mangiare per una dieta sana e corretta. Inutile lanciarsi in diete drastiche e fai da te, rivolgersi a un dietologo o un nutrizionista ci aiutera' a trovare un piano alimentare adatto a noi. Leggi l'approfondimento di www.infosalute.info e consulta la lista di specialisti a Grosseto.

Imprese Locali

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Vittorugo Agostini
Via G. Caccini 2/a
Firenze
Specializzazione
Otorinolaringoiatra

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Centro Medico Eudermico Italiano
055 292592 055 264385
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Firenze

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Pieri Dott. Marco
(338) 996-8946
v. C. Bartolena 4
Livorno

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Arredamenti Turano Di Turano Leonardo
0574 30710
v. Assisi 20/22
Prato

Informazione fornita da
Centro Specialistico Arancio
0583 495482 0583 080338
v. Romana 35
Lucca

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Villa Del Colle
338 8648007 0586 579038
v. Lecceta 1
Livorno

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Orlandi Dr. Sergio Studio Dentistico
335 437618 0583 515003
vl. Puccini 1602/e
Lucca

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Villa La Meridiana
(055) 436-1991
v. Cosimo Il Vecchio 28/30
Firenze

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Studio Odontoiatrico Associato Huober Firenze
055 499877
p. Indipendenza 3
Firenze

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Casa Di Riposo Spirito Santo
055 490026
v. Bolognese 111
Firenze

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COSA MANGIARE PER UNA DIETA SANA E CORRETTA

I consigli per una dieta sana: come si fa a mangiare bene? Quali cibi invece sono da evitare per una dieta salutare?

04.08.2011. Il cibo rappresenta uno dei principali collegamenti che già dal momento della nascita abbiamo con il mondo e le persone. Ci da piacere, ci fa stare bene, ci fa stare in compagnia, ci appaga. Il cibo rappresenta la fonte principale di sostentamento per il nostro organismo, ci aiuta a vivere. Tra tutte le sostanze presenti nel cibo in natura, però, alcune contribuiscono maggiormente al benessere dovuto al mangiare bene. Purtroppo, lo stile di vita sempre più sedentario, i pasti saltati o consumati in velocità, lo stress e cattive abitudini non contribuiscono ad uno stile di vita sano e regolare. Per mangiare bene e sentirsi in forma, può essere utile consultare la Piramide Alimentare italiana. In particolare, indica quali cibi dovrebbero essere privilegiati e quali no. Per mangiare bene sarà meglio, allora, consumare più cereali integrali ad ogni pasto al posto dei cereali raffinati (pasta, pane, dolci); preferire vegetali in abbondanza accompagnati da pollame e uova piuttosto di carni rosse e burro; sì anche alla frutta secca (noci, mandorle) e ai legumi in porzioni da una a tre al giorno (piselli, ceci, fagioli, lenticchie). Alla dieta andranno anche abbinate delle porzioni di cibo contenenti calcio, da una a due al giorno (si parla di formaggi, latte, latticini). Da evitare saranno i...

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