» » »

Nutrizionista Cremona

Queste pagine offrono interessanti e utili approfondimenti e informazioni locali che ti possono aiutare ad avere tutte le informazioni che ti servono per quanto riguarda la salute. In particolar modo stiamo parlando di cosa mangiare per una dieta sana e corretta. Inutile lanciarsi in diete drastiche e fai da te, rivolgersi a un dietologo o un nutrizionista ci aiutera' a trovare un piano alimentare adatto a noi. Leggi l'approfondimento di www.infosalute.info e consulta la lista di specialisti a Cremona.

Imprese Locali

Per tutte le informazioni relative a questa pagina contatta:nSphere.
Carla Rubbi
Via Primo Maggio  87 A
Piacenza
Specializzazione
Medico di base

Informazione fornita da
Mohamed Nasseh Knefaty
Via Mosca 10
Piacenza
Specializzazione
Medico di base

Informazione fornita da
Giorgio Gatti
Via M. Gioia.20
Piacenza
Specializzazione
Medico di base

Informazione fornita da
Francesco Cavanna
Via De Meis  8
Piacenza
Specializzazione
Medico di base

Informazione fornita da
Giuseppe Rizzi
Via Cerri Ang.ancillotti
Piacenza
Specializzazione
Medico di base

Informazione fornita da
Massimo Cifalin1o
Via Raineri 17
Piacenza
Specializzazione
Medico di base

Informazione fornita da
Mario Peroncini
(052) 375-5542
Via Manfredi 23
Piacenza
Specializzazione
Medico di base

Informazione fornita da
Danilo Scotti
Piazzale Velleia 2
Piacenza
Specializzazione
Medico di base

Informazione fornita da
Pierino Ponticelli
(052) 345-1206
Via Ucelli Di Nemi 13 E
Piacenza
Specializzazione
Medico di base

Informazione fornita da
Lino Budano
Via Scalabrini  68
Piacenza
Specializzazione
Medico di base

Informazione fornita da
Informazione fornita da

COSA MANGIARE PER UNA DIETA SANA E CORRETTA

I consigli per una dieta sana: come si fa a mangiare bene? Quali cibi invece sono da evitare per una dieta salutare?

04.08.2011. Il cibo rappresenta uno dei principali collegamenti che già dal momento della nascita abbiamo con il mondo e le persone. Ci da piacere, ci fa stare bene, ci fa stare in compagnia, ci appaga. Il cibo rappresenta la fonte principale di sostentamento per il nostro organismo, ci aiuta a vivere. Tra tutte le sostanze presenti nel cibo in natura, però, alcune contribuiscono maggiormente al benessere dovuto al mangiare bene. Purtroppo, lo stile di vita sempre più sedentario, i pasti saltati o consumati in velocità, lo stress e cattive abitudini non contribuiscono ad uno stile di vita sano e regolare. Per mangiare bene e sentirsi in forma, può essere utile consultare la Piramide Alimentare italiana. In particolare, indica quali cibi dovrebbero essere privilegiati e quali no. Per mangiare bene sarà meglio, allora, consumare più cereali integrali ad ogni pasto al posto dei cereali raffinati (pasta, pane, dolci); preferire vegetali in abbondanza accompagnati da pollame e uova piuttosto di carni rosse e burro; sì anche alla frutta secca (noci, mandorle) e ai legumi in porzioni da una a tre al giorno (piselli, ceci, fagioli, lenticchie). Alla dieta andranno anche abbinate delle porzioni di cibo contenenti calcio, da una a due al giorno (si parla di formaggi, latte, latticini). Da evitare saranno i...

Clicca qui per leggere il resto dell' articolo su Infosalute