» » »

Nutrizionista Bologna

Queste pagine offrono interessanti e utili approfondimenti e informazioni locali che ti possono aiutare ad avere tutte le informazioni che ti servono per quanto riguarda la salute. In particolar modo stiamo parlando di cosa mangiare per una dieta sana e corretta. Inutile lanciarsi in diete drastiche e fai da te, rivolgersi a un dietologo o un nutrizionista ci aiutera' a trovare un piano alimentare adatto a noi. Leggi l'approfondimento di www.infosalute.info e consulta la lista di specialisti a Bologna.

Imprese Locali

Per tutte le informazioni relative a questa pagina contatta:nSphere.
Hattar Dr. Sad
051 6492581 347 0523474
v. Montello 25
Bologna

Informazione fornita da
Dr. Marino Auteri
051 585443 335 5886399
v. Colli 5
Bologna

Informazione fornita da
Villa Serena Srl
051 477011 051 481194
v. Toscana 219
Bologna

Informazione fornita da
Magnani Dott. Maurizio
051 240183
v. Marconi 36
Bologna

Informazione fornita da
Centro Servizi Sanita'
051 253228 051 241928
v. Amendola 16
Bologna

Informazione fornita da
Centro Medico Eudermico Italiano
051 252770 051 242895
v. Milazzo 5
Bologna

Informazione fornita da
Villa Ranuzzi
051 6137611 051 6137603
v. Casteldebole 12
Bologna

Informazione fornita da
Centro Dermatologico Srl
051 391884 051 6360565
vl. G. B. Ercolani 8
Bologna

Informazione fornita da
Greco Dr. Federico
(348) 262-6705
v. Dante 17
Bologna

Informazione fornita da
Gottarelli Prof. Paolo
051 342912
v. Gandino 2
Bologna

Informazione fornita da
Informazione fornita da

COSA MANGIARE PER UNA DIETA SANA E CORRETTA

I consigli per una dieta sana: come si fa a mangiare bene? Quali cibi invece sono da evitare per una dieta salutare?

04.08.2011. Il cibo rappresenta uno dei principali collegamenti che già dal momento della nascita abbiamo con il mondo e le persone. Ci da piacere, ci fa stare bene, ci fa stare in compagnia, ci appaga. Il cibo rappresenta la fonte principale di sostentamento per il nostro organismo, ci aiuta a vivere. Tra tutte le sostanze presenti nel cibo in natura, però, alcune contribuiscono maggiormente al benessere dovuto al mangiare bene. Purtroppo, lo stile di vita sempre più sedentario, i pasti saltati o consumati in velocità, lo stress e cattive abitudini non contribuiscono ad uno stile di vita sano e regolare. Per mangiare bene e sentirsi in forma, può essere utile consultare la Piramide Alimentare italiana. In particolare, indica quali cibi dovrebbero essere privilegiati e quali no. Per mangiare bene sarà meglio, allora, consumare più cereali integrali ad ogni pasto al posto dei cereali raffinati (pasta, pane, dolci); preferire vegetali in abbondanza accompagnati da pollame e uova piuttosto di carni rosse e burro; sì anche alla frutta secca (noci, mandorle) e ai legumi in porzioni da una a tre al giorno (piselli, ceci, fagioli, lenticchie). Alla dieta andranno anche abbinate delle porzioni di cibo contenenti calcio, da una a due al giorno (si parla di formaggi, latte, latticini). Da evitare saranno i...

Clicca qui per leggere il resto dell' articolo su Infosalute