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Nutrizionista Bologna

Queste pagine offrono interessanti e utili approfondimenti e informazioni locali che ti possono aiutare ad avere tutte le informazioni che ti servono per quanto riguarda la salute. In particolar modo stiamo parlando di cosa mangiare per una dieta sana e corretta. Inutile lanciarsi in diete drastiche e fai da te, rivolgersi a un dietologo o un nutrizionista ci aiutera' a trovare un piano alimentare adatto a noi. Leggi l'approfondimento di www.infosalute.info e consulta la lista di specialisti a Bologna.

Imprese Locali

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Sighinolfi Dr.Ssa Gioia
051 240369
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Bologna

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Studi Dentistici Pischedda Di Pischedda Dr. Antonio
051 245576 051 6315000
p. VIII Agosto 6
Bologna

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Casa Di Riposo Istituto S. Anna
(051) 395-1311
v. Pizzardi 30
Bologna

Informazione fornita da
Magnani Dott. Maurizio
051 240183
v. Marconi 36
Bologna

Informazione fornita da
Punto Assistenza Multiservizi - Agenzia Di Assistenza Domiciliare Punto Assistenza Multiservizi - A
(051) 636-0708
v. Massarenti 21
Bologna

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Livani Dr.Ssa Maria Francesca
051 360903 051 375148
v. Ferrarese 6
Bologna

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Poliambulatorio Proctal Di Almerigi Pier Luigi
051 249224
str. Maggiore 71
Bologna

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Cadiai Cooperativa Sociale
(051) 741-9001
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Vignoli Maurizio
051 251803
vl. Masini 48
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Centro Medico Eudermico Italiano
051 252770 051 242895
v. Milazzo 5
Bologna

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COSA MANGIARE PER UNA DIETA SANA E CORRETTA

I consigli per una dieta sana: come si fa a mangiare bene? Quali cibi invece sono da evitare per una dieta salutare?

04.08.2011. Il cibo rappresenta uno dei principali collegamenti che già dal momento della nascita abbiamo con il mondo e le persone. Ci da piacere, ci fa stare bene, ci fa stare in compagnia, ci appaga. Il cibo rappresenta la fonte principale di sostentamento per il nostro organismo, ci aiuta a vivere. Tra tutte le sostanze presenti nel cibo in natura, però, alcune contribuiscono maggiormente al benessere dovuto al mangiare bene. Purtroppo, lo stile di vita sempre più sedentario, i pasti saltati o consumati in velocità, lo stress e cattive abitudini non contribuiscono ad uno stile di vita sano e regolare. Per mangiare bene e sentirsi in forma, può essere utile consultare la Piramide Alimentare italiana. In particolare, indica quali cibi dovrebbero essere privilegiati e quali no. Per mangiare bene sarà meglio, allora, consumare più cereali integrali ad ogni pasto al posto dei cereali raffinati (pasta, pane, dolci); preferire vegetali in abbondanza accompagnati da pollame e uova piuttosto di carni rosse e burro; sì anche alla frutta secca (noci, mandorle) e ai legumi in porzioni da una a tre al giorno (piselli, ceci, fagioli, lenticchie). Alla dieta andranno anche abbinate delle porzioni di cibo contenenti calcio, da una a due al giorno (si parla di formaggi, latte, latticini). Da evitare saranno i...

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