» » »

Nutrizionista Bologna

Queste pagine offrono interessanti e utili approfondimenti e informazioni locali che ti possono aiutare ad avere tutte le informazioni che ti servono per quanto riguarda la salute. In particolar modo stiamo parlando di cosa mangiare per una dieta sana e corretta. Inutile lanciarsi in diete drastiche e fai da te, rivolgersi a un dietologo o un nutrizionista ci aiutera' a trovare un piano alimentare adatto a noi. Leggi l'approfondimento di www.infosalute.info e consulta la lista di specialisti a Bologna.

Imprese Locali

Per tutte le informazioni relative a questa pagina contatta:nSphere.
Centro Odontoiatrico Dr. Mauro Farneti Dr. Elena Bondi Dr. Catia Zanfanti
051 546398 051 492080
v. Abruzzo 14/H
Bologna

Informazione fornita da
Studio Odontoiatrico Associato Dr. Macchiavelli & Dr. Schirinzi
051 532606
v. Salita 8
Bologna

Informazione fornita da
Gottarelli Prof. Paolo
051 342912
v. Gandino 2
Bologna

Informazione fornita da
Centro Medico Eudermico Italiano
051 252770 051 242895
v. Milazzo 5
Bologna

Informazione fornita da
A.S.P. Giovanni Xxiii
(051) 620-1311
vl. Roma 21
Bologna

Informazione fornita da
Casa Di Riposo Istituto S. Anna
(051) 395-1311
v. Pizzardi 30
Bologna

Informazione fornita da
Dr. Marino Auteri
051 585443 335 5886399
v. Colli 5
Bologna

Informazione fornita da
Sighinolfi Dr.Ssa Gioia
051 240369
vl. Filopanti 10/2
Bologna

Informazione fornita da
Magnani Dott. Maurizio
051 240183
v. Marconi 36
Bologna

Informazione fornita da
Dott. Daniele Fasano
051 555447
v. Brugnoli 5
Bologna

Informazione fornita da
Informazione fornita da

COSA MANGIARE PER UNA DIETA SANA E CORRETTA

I consigli per una dieta sana: come si fa a mangiare bene? Quali cibi invece sono da evitare per una dieta salutare?

04.08.2011. Il cibo rappresenta uno dei principali collegamenti che già dal momento della nascita abbiamo con il mondo e le persone. Ci da piacere, ci fa stare bene, ci fa stare in compagnia, ci appaga. Il cibo rappresenta la fonte principale di sostentamento per il nostro organismo, ci aiuta a vivere. Tra tutte le sostanze presenti nel cibo in natura, però, alcune contribuiscono maggiormente al benessere dovuto al mangiare bene. Purtroppo, lo stile di vita sempre più sedentario, i pasti saltati o consumati in velocità, lo stress e cattive abitudini non contribuiscono ad uno stile di vita sano e regolare. Per mangiare bene e sentirsi in forma, può essere utile consultare la Piramide Alimentare italiana. In particolare, indica quali cibi dovrebbero essere privilegiati e quali no. Per mangiare bene sarà meglio, allora, consumare più cereali integrali ad ogni pasto al posto dei cereali raffinati (pasta, pane, dolci); preferire vegetali in abbondanza accompagnati da pollame e uova piuttosto di carni rosse e burro; sì anche alla frutta secca (noci, mandorle) e ai legumi in porzioni da una a tre al giorno (piselli, ceci, fagioli, lenticchie). Alla dieta andranno anche abbinate delle porzioni di cibo contenenti calcio, da una a due al giorno (si parla di formaggi, latte, latticini). Da evitare saranno i...

Clicca qui per leggere il resto dell' articolo su Infosalute