» » »

Nutrizionista Avellino

Queste pagine offrono interessanti e utili approfondimenti e informazioni locali che ti possono aiutare ad avere tutte le informazioni che ti servono per quanto riguarda la salute. In particolar modo stiamo parlando di cosa mangiare per una dieta sana e corretta. Inutile lanciarsi in diete drastiche e fai da te, rivolgersi a un dietologo o un nutrizionista ci aiutera' a trovare un piano alimentare adatto a noi. Leggi l'approfondimento di www.infosalute.info e consulta la lista di specialisti a Avellino.

Imprese Locali

Per tutte le informazioni relative a questa pagina contatta:nSphere.
Villa Gioconda Centro Insieme Societa' Cooperativa
0827 23679
ctr. S. Eustacchio Pennini
Avellino

Informazione fornita da
Diagnostica Irpina Nuova Di Sara Grillo & C Snc
0825 21340 0825 30905
v. F.lli Del Gaudio 5
Avellino

Informazione fornita da
Fertilitas Medicina Della Riproduzione - Day Surgery Srl
089 798025
v. Torrione 54
Salerno

Informazione fornita da
Domenico Trotta
089 752845 335 7040247
v. Posidonia 6
Salerno

Informazione fornita da
Martino Dr. Carmine
089 252862
v. G. Vicinanza 16
Salerno

Informazione fornita da
Casa Di Riposo Alfonso Rubilli
0825 35821
vl. Italia 205
Avellino

Informazione fornita da
Dr. Prof. Vincenzo Pagliara
089 224115 089 220310 339 8081041
c. Vittorio Emanuele 58
Salerno

Informazione fornita da
Soluzione Udito - Apparecchi Acustici Protesi Assistenza Convenzioni
089 3867489 089 253746 089 2094002 089 2595649
v. Parmenide (Mercatello)
Salerno

Informazione fornita da
Masullo Medical Laser
089 237266 800 145523
c. G. Garibaldi 119
Salerno

Informazione fornita da
Check-Up Srl - Centro Polispecialistico
089 771010 089 771363 089 771373
v. Cioffi 5
Salerno

Informazione fornita da
Informazione fornita da

COSA MANGIARE PER UNA DIETA SANA E CORRETTA

I consigli per una dieta sana: come si fa a mangiare bene? Quali cibi invece sono da evitare per una dieta salutare?

04.08.2011. Il cibo rappresenta uno dei principali collegamenti che già dal momento della nascita abbiamo con il mondo e le persone. Ci da piacere, ci fa stare bene, ci fa stare in compagnia, ci appaga. Il cibo rappresenta la fonte principale di sostentamento per il nostro organismo, ci aiuta a vivere. Tra tutte le sostanze presenti nel cibo in natura, però, alcune contribuiscono maggiormente al benessere dovuto al mangiare bene. Purtroppo, lo stile di vita sempre più sedentario, i pasti saltati o consumati in velocità, lo stress e cattive abitudini non contribuiscono ad uno stile di vita sano e regolare. Per mangiare bene e sentirsi in forma, può essere utile consultare la Piramide Alimentare italiana. In particolare, indica quali cibi dovrebbero essere privilegiati e quali no. Per mangiare bene sarà meglio, allora, consumare più cereali integrali ad ogni pasto al posto dei cereali raffinati (pasta, pane, dolci); preferire vegetali in abbondanza accompagnati da pollame e uova piuttosto di carni rosse e burro; sì anche alla frutta secca (noci, mandorle) e ai legumi in porzioni da una a tre al giorno (piselli, ceci, fagioli, lenticchie). Alla dieta andranno anche abbinate delle porzioni di cibo contenenti calcio, da una a due al giorno (si parla di formaggi, latte, latticini). Da evitare saranno i...

Clicca qui per leggere il resto dell' articolo su Infosalute