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Dieta a zona Matera

Queste pagine offrono interessanti e utili approfondimenti e informazioni locali che ti possono aiutare ad avere tutte le informazioni che ti servono per quanto riguarda la salute. In particolar modo stiamo parlando di diete. Una dieta che negli ultimi anni e' diventata molto di moda e' la dieta a zona che aiuterebbe contro obesita' e diabete mangiando in maniera equilibrata senza realmente limitarsi in nulla. Leggi l'approfondimento di www.infosalute.info e consulta la lista di specialisti a Matera.

Imprese Locali

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Dr. Prof. Vincenzo Pagliara
089 220310 089 224115 339 8081041
p. Diciotto Agosto 10
Potenza

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Studio Radiologico E Terapia Fisica Manfredi
(083) 533-1802
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Matera
 
Istituto Zooprofilattico Sperimentale Puglia E Basilicata
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Matera
 
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piazza Mulino, 10
Matera
 
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Azienda Ospedaliera Potenza - Ospedale San Carlo
(097) 161-1111
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Potenza

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(083) 533-1314
via Santa Cesarea, 49
Matera
 
Centro R.H.A.M. Benessere Di Cristiano Anna Maria
(083) 538-7067
via La Croce, 37
Matera
 
Centro Radiologico Lucano Di Amendolara Maria Cristina
(083) 533-2322
via Lupo Protospata, 27 29
Matera
 
De Magistris Leone Aurora
097 146464
via Maratea, 35
Potenza
 
Informazione fornita da

I SEGRETI DELLA DIETA A ZONA

Si propone di aiutare i soggetti a dimagrire mantenendo il benessere dell'organismo

27.05.2011. Più che di dieta si parla di stile di vita. È il caso della dieta a zona, seguitissima in America ed in Europa. Essa infatti mira al benessere dell'organismo per l'interno giorno attraverso l'uso corretto del cibo, fattore che stimola una risposta ormonale equilibrata. Questo regime alimentare infatti migliora l'aspetto fisico riducendo la ritenzione idrica e la cellulite ed inoltre ci mantiene più attivi sia mentalmente sia fisicamente. Gli effetti però si vedono anche nel lungo termine: sembra infatti che prevenga il diabete, il rischio di malattie cardiocircolatorie, quello di sviluppare tumori e, in aggiunta, migliora il sistema immunitario. Il mix di componenti nutritivi che sembra operi il miracolo di perdere peso senza particolari sacrifici (se non quelli iniziali) garantendo inoltre una resa perfetta dell'organismo è questo: il 40% di carboidrati, il 30% di proteine e il 30% di grassi. Queste proporzioni vanno mantenute ad ogni pasto per un totale di cinque pasti giornalieri distanti non più di cinque ore l'uno dall'altro.
Per determinare gli alimenti che compongono la razione di un pasto si usa il metodo dei blocchi.
Ogni blocco della dieta a zona è costituito da un blocchetto di proteine, uno di carboidrati ed uno di grassi; per capire quali alimenti compongono un blocco esistono delle apposite tabelle.
In breve...

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