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Corsi Yoga Siena

Queste pagine offrono interessanti e utili approfondimenti e informazioni locali che ti possono aiutare ad avere tutte le informazioni che ti servono per quanto riguarda la salute e l'esercizio fisico. In particolar modo stiamo parlando dello Yoga, un'attivita' fisica dai grandi benefici sia per il corpo che per la mente.. Leggi l'approfondimento di www.infosalute.info e consulta la lista di palestre a Siena che organizzano corsi di Yoga.

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(057) 722-3159
p. Salvani Provenzano 9
Siena

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Palestra Serendip
(057) 444-4038
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Prato

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Palestra Salus Company Salus Company Societa' Sportiva Dilettantistica A R.L.
(058) 642-5193
v. Del Vigna 77
Livorno

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Gymnos Palestra
(057) 722-3159
p. Salvani Provenzano 9
Siena

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Figurella
(055) 552-2795
vl. dei Mille 90
Firenze

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Centro Immagine Di Bucciarelli Massimo & C. Snc
(057) 733-3070
v. Lizzadri 53/55
Siena

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Il Nuovo Club Soc. Sportiva Dilettantistica R.L.
(058) 686-3257
v. Piccioni 16/18
Livorno

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A.S.D. Samuraikarate
(058) 349-4342
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Lucca

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Palestra Olympus Club
055 689618
v. Ripoli 88/A
Firenze

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Palestra Free Line Training Group Societa Sportiva Dilettantistica A Rl
0573 21707
vl. A. Frosini 7
Pistoia

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PER DIMAGRIRE UN AIUTO DALLO YOGA

Gli esercizi di questa antica disciplina se praticati con costanza sono dei perfetti allenamenti per dimagrire

30.05.2011. I classici allenamenti per dimagrire sono caratterizzati da uno sforzo intenso, dal respiro affannoso, da una maglietta da strizzare e da una fatica incredibile. La domanda è: ma è questa l'unica soluzione per ottenere un fisico asciutto? La risposta è no. L'alternativa è fornita dallo yoga, una tecnica antica oggi seguita da sempre più persone, che, se praticata con costanza, garantisce dei risultati soddisfacenti sia a livello fisico sia a livello mentale. Infatti gli esercizi yoga regolarizzano il metabolismo, tonificano la muscolatura, riattivano gli organi interni, sciolgono la tensione accumulata durante la giornata e ovviamente sono dei "dolci" allenamenti per dimagrire. La vera forza di questa disciplina però sta nel fatto che segue i ritmi del corpo, non lo sforza ma si adatta ai tempi di ogni persona arrivando fino a dove lo consente il fisico. Oltre ai ritmi del corpo lo yoga bene si adatta anche ai ritmi delle giornate di chi lo pratica: infatti ognuno può decidere di ritagliarsi il tempo che desidera, anche solo un quarto d'ora al giorno, stendendo un tappetino in una stanza tranquilla in casa propria ed aiutando il rilassamento con delle musiche calme e rilassanti. Oppure si può decidere di seguire dei corsi di gruppo in palestre o presso delle case private. Gli eser...

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